Ongle incarné : soyez vigilant(e) !

Quand l’ongle fait mal…

Il arrive parfois qu’un petit fragment d’ongle pousse pour s’incruster dans la chair, causant une inflammation douloureuse.

Pour limiter leur apparition trop fréquente, soignez le coupage des ongles en leur donnant une jolie forme carrée.

Mais vous n’êtes pas forcément responsable de vos ongles incarnés. Une prédisposition familiale peut également être en cause, vous obligeant à surveiller leur pousse de près.

Ongles mous : un coup de soufre !

La carence est vite identifiée en cas d’ongles mous !

Le soufre entre dans la composition de la kératine pour assurer la dureté de l’ongle. Un déficit a des conséquences immédiates sur l’aspect de vos ongles qui auront tendance à se fragiliser.

Pour faire le plein de soufre et agir en prévention, privilégiez les protéines riches en acides aminés soufrés, comme les œufs, le poisson et la viande. Les végétariennes renforceront leurs apports en radis noir, en ail et en oignon.

Un acide aminé soufré, la cystéine, pourra également être prescrit pour pallier les carences.