Des plantes pour renforcer vos ongles

La phytothérapie reste une solution naturelle pour améliorer l’état de vos ongles.

Parmi les plantes qui possèdent un principe actif utile, placez les feuilles d’ortie, riche en silice, en zinc et en vitamines B, en tête de liste de vos compléments alimentaires. Huile d’olive et de bourrache nourrissent vos ongles en profondeur.

En plus de les glisser dans l’assiette, vous pouvez tout à fait en badigeonner vos ongles et laisser poser quelques minutes pour un masque beauté express.

Les produits de la ruche constituent également un atout santé pour réparer les ongles striés et cassants.

Posologie : prenez une gélule de gelée royale par jour ou deux cuillères à soupe de pollen au petit-déjeuner, en cure de deux à trois mois

5 conseils pour soigner ses ongles

• Évitez le tabac : vos ongles, comme votre peau, n’apprécient pas la nicotine !

• Pour aider vos ongles à mieux résister, hydratez-les avec une crème en massage circulaire.

• Pas de récurage intempestif avec des manucures à répétition qui peuvent fragiliser les ongles.

• Utilisez des gants pour faire la vaisselle.

• Séchez bien vos ongles après chaque passage sous l’eau pour éviter l’humidité qui favorise l’apparition de mycoses.