L’alchémille

Pourquoi ça marche ?

L'alchémille est une plante médicinale aux vertus antidiarrhéiques. Elle est à la fois astringente, stomachique et spasmolytique. Elle est également conseillée pour les troubles hormonaux de la femme.

Comment le prendre ?

Consommez-la en infusion, 2 à 4,5 g de feuilles séchées dans 250 ml d’eau. Prenez-la durant 2 à 3 jours. Évitez de la consommer si vous souffrez de gastrite ou d’ulcère.

Les probiotiques

Pourquoi ça marche ?

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui garantissent la santé de l’hôte. Les lactobacilles sont les probiotiques les plus appropriés pour prévenir et traiter différents types de diarrhées. Ils permettent aussi de rééquilibrer la flore intestinale.

Comment le prendre ?

Les lactobacilles sont commercialisés par différents laboratoires avec des dosages divers. Pour connaître la posologie, référez-vous à la notice de celui que vous avez choisi et/ou aux recommandations de votre pharmacien.

L’argile

Pourquoi ça marche ?

De part ses capacités d’absorption, l’argile est efficace en cas de diarrhée. En effet, ses feuillets emprisonnent les substances indésirables, puis les éliminent. Elle dispose également de bienfaits anti-infectieux.

Comment le prendre ?

Mettez une cuillère à café d’argile verte dans un verre d’eau, mélangez et buvez. Jusqu’à 3 fois par jour. Autres astuces : ne mélangez pas et buvez simplement l’eau suspendue au dessus de l’argile. Choisissez l’argile de préférence en magasin bio avec le moins d’adjuvants possibles dans sa composition.