La gestion du poids repose sur une hygiène de vie

En conclusion, ces trois nouveaux facteurs doivent être pris en compte. Leur identification souligne bien que les variations de poids relèvent d’une combinaison de différents facteurs. Autrement dit, la gestion du poids repose sur un véritable mode de vie. Prendre simplement en compte les apports caloriques et l’activité physique ne suffit pas. Il faut, en plus, dormir suffisamment, veiller à des apports suffisants en calcium (produits laitiers, eau minérale, légumes…) et maintenir un comportement alimentaire sain : pas de restriction, pas de trouble de la satiété...