Réduire le stress et la fatigue

Un autre moyen de limiter le risque d’apparition des aphtes reste de se reposer suffisamment et de limiter les situations stressantes. En effet, ces ulcérations de la muqueuse buccale s’installent plus facilement chez les personnes fatiguées ou stressées. Alors, on se relaxe et on respecte ses heures de sommeil.