- 1 - Un légère prise de poids
- 2 - Le fonctionnement des poumons expliqué en vidéo
- 3 - L'humeur en prend un coup
- 4 - On dort moins bien
- 5 - Le transit intestinal est moins bon
- 6 - La digestion expliquée en vidéo
- 7 - On est tout le temps malade...
- 8 - La peau est plus pure
- 9 - On respire beaucoup mieux
- 10 - Un coeur et des artères plus sains
- 11 - Moins de cancers sans cigarette
- 12 - Le cancer du poumon en vidéo
- 13 - La fin de la dépendance
Le transit intestinal est moins bon
Le phénomène est bien connu : l'arrêt du tabac provoque un changement du transit intestinal. Le signe le plus fréquent est une constipation qui régresse au bout d'un à deux mois. Ceci est en partie dû aux changements sur la flore intestinale.
"Mais la prise de nicotine a aussi un effet sur la contraception des muscles lisses de l'intestin", précise Bertrand Dautzenberg. Autrement dit, cette substance a un effet laxatif. "Quand on fume, on va plus facilement à la selle, sourit le pneumologue. Quand on arrête tout, cela peut donc constiper un peu."
Marcher, boire beaucoup d'eau et consommer des aliments riches en fibres facilite le transit. Il peut être utile de s'assurer que le traitement substitif n'est pas sous-dosé, car cela peut entraîner une constipation.
La digestion expliquée en vidéo
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Les bénéfices de l'arrêt du tabac, Tabac Info Service
Les risques du tabagisme et les bénéfices de l'arrêt, Santé publique France
