On respire beaucoup mieux

Dans la journée qui suit la dernière cigarette, les poumons commencent à éliminer le mucus qui l'encombre. Au bout de 48 heures, l'odorat revient, tout comme le goût. "Les personnes retrouvent de nombreuses odeurs, certains trouvent que tout sent mauvais", s'amuse Bertrand Dautzenberg.

Au bout de 72 heures, les bronches se relâchent et la respiration s'améliore. "L'amélioration est spectaculaire sur les bronches. En un an, les grosses bronches récupèrent", détaille le pneumologue. Résultat de ces améliorations : les personnes qui souffrent d'asthme font moins de crises et les infections ORL sont moins fréquentes.

Le sevrage tabagique a un autre effet moins connu. "Quand on vieillit, on perde 30ml de souffle par an à partir de 20 ans", explique le Pr Dautzenberg. Un fumeur, lui, perd le double. "Arrêter de fumer permet de revenir au rythme habituel", indique le spécialiste.