Combattre l'obésité, en famille !

Comment savoir ce qui rend les enfants obèses ?

Des chercheurs australiens ont interrogé 1685 enfants et leurs parents sur leurs habitudes de vie, et vérifié leur poids. En comparant les deux, ils ont pu classer ces habitudes en deux catégories. Les premières diminuent le risque d'obésité… les secondes la favorisent.

Comment diminuer le risque d'obésité chez les enfants ?

Certains comportements des parents limitent la prise de poids chez les enfants :

• Contrôler la consommation de boissons sucrées chez les enfants.
• Encourager l'activité physique chez les enfants (la manière la plus facile d'obtenir ce résultat est de pratiquer soi-même une activité physique).
• Limiter le temps passé à un écran.
• Prendre régulièrement un petit-déjeuner.
• Offrir de l'eau avec le repas, et pas des boissons sucrées.