Constipation : avez-vous les bons réflexes ?
Sommaire
- 1 - Que faire quand on est constipé(e) ?
- 2 - Selon vous, comment agissent les épices sur le transit ?
- 3 - Vous suivez un traitement médicamenteux
- 4 - Une envie se fait sentir, que faites-vous ?
- 5 - Pour favoriser votre transit, quel type de pain devez-vous privilégier ?
- 6 - Vous présentez des signes d’hypothyroïdie (fatigue, manque d’entrain, frilosité), que faites-vous ?
- 7 - En cas de constipation, comment devez-vous boire ?
- 8 - En période de constipation, les matières grasses sont-elles à consommer ou non ?
- 9 - Quel doit être le rythme de vos repas en période de constipation ?
- 10 - Quelle est la durée conseillée d'utilisation des laxatifs ?
Quel doit être le rythme de vos repas en période de constipation ?
- Vous devez être strict(e) sur l’horaire de vos 3 principaux repas.
Manger à heures régulières, dans le calme et en prenant son temps est une habitude bénéfique pour le transit intestinal.
Quelle est la durée conseillée d'utilisation des laxatifs ?
- Seulement quelques jours.
Attention, pas de laxatifs sur une longue durée. Une constipation qui persiste nécessite une consultation médicale.
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