Comment faire le calcul « Ogino » des jours de fertilité ?

Pour déterminer les jours de fertilité, au cours des 12 cycles observés, on prend en compte le cycle le plus court et le cycle le plus long constatés.

En exemple : le cycle le plus court des 12 cycles fait 27 jours et le cycle le plus long, 34 jours.

Pour calculer le premier jour de la période de fécondité, une formule :

Durée du cycle le plus court - 18 = 1er jour de fertilité.

Dans notre exemple où le cycle le plus court fait 27 jours : 27 – 18 = 9ème jour.

La femme est considérée comme fertile dès le 9ème jour en comptant comme 1er jour le premier jour de ses règles.

Si son couple veut des relations sexuelles sans concevoir un enfant, ils ne doivent en avoir que du 1er au 8ème jour.

Pour calculer le dernier jour de fertilité, une autre formule :

Longueur du cycle le plus long - 11= dernier jour de fertilité.

Dans notre exemple, cela fait 34 - 11 = 23ème jour.

La femme est considérée comme fertile jusqu’au 23ème jour de son cycle.

Si son couple ne souhaite pas d’enfant, il doit donc s’abstenir de relations sexuelles jusqu’au 23ème jour et n’en avoir qu’à partir du 24ème jour de son cycle… et jusqu’au 8ème jour du cycle suivant.

Ce couple ne peut ainsi avoir des relations sexuelles entre le 9ème et le 23ème jour du cycle.

La durée de l’abstinence sexuelle est très variable, selon la régularité des cycles de la femme.

La méthode Knauss, une méthode Ogino bis

Dans la méthode Knauss, identique à celle d’Ogino par le principe, les jours de fertilité sont moins nombreux.

Le couple doit soustraire 17 du cycle le plus court, et 13 du cycle le plus long.

La sécurité contraceptive est ainsi augmentée.