Dépression post-partum : misez sur l’aérobic

Aussi la recherche suggère-t-elle que l’activité physique peut aider. Cependant, trop peu d’études se sont intéressées au type d’exercice qui fonctionne le mieux dans ce cas de figure, ou à l’intensité de l’exercice physique. Partant de ce constat, les chercheurs de l’Université chinoise de Géosciences se sont focalisés sur l’impact de la pratique de l’aérobic sur la dépression post-partum. Ils ont ainsi passé en revue 26 études sur le sujet.

Résultats : les chercheurs ont découvert que, de manière globale, pratiquer de l’aérobic aide la plupart des femmes souffrant de dépression post-partum.