Utiliser les bactéries intestinales pour lutter contre l'obésité

Verra-t-on un jour des probiotiques destinés à lutter contre l'obésité ou les maladies qui l'accompagnent ? Gageons que des chercheurs y travaillent déjà, mais n'attendons pas qu'ils apparaissent pour tenter de lutter contre l'obésité, y compris en tentant de favoriser les bonnes bactéries dans nos intestins.

Miser sur les probiotiques

Pour ce faire, vous pouvez bien entendu miser sur les probiotiques, sous la forme de compléments alimentaires, mais pas seulement. Les probiotiques que vous trouverez dans l'alimentation (les produits fermentés, certains yaourts...) pourraient être tout aussi efficaces.

Les prébiotiques aussi

Misez aussi sur les prébiotiques, surtout des aliments riches en fibres (fruits et légumes crus et cuits, céréales complètes, etc.). Ils ne contiennent pas de bactéries, mais servent à les nourrir, et donc à encourager leur développement harmonieux.