Régime amaigrissant pendant une grossesse ?

Jamais de régime sauvage, déséquilibré et dangereux qui peut mettre en péril l’avenir du bébé et la santé de la maman. Ni pendant, ni après.

Si l’on a beaucoup de kilos en trop lorsqu’on démarre une grossesse, le simple fait de rééquilibrer son alimentation, de manger en fonction de ses besoins énergétiques et d’augmenter son activité physique évitera de trop prendre de poids.

De toute façon, allaiter son bébé ensuite est le meilleur moyen de perdre les kilos en trop qui peuvent s’être incrustés pendant la grossesse.

En effet, l’allaitement consomme en moyenne 500 calories par jour. En gardant une alimentation conforme à ses besoins énergétiques normaux, un déficit calorique tout à fait naturel et sans danger s’installe alors et on élimine ainsi le gras résiduel de la grossesse.