Eviter les chaussures trop étroites et neuves

Les engelures sont des papules violacées (ou boutons pleins), siégeant aux extrémités du corps, s’accompagnant d’œdèmes et de démangeaisons et survenant lors de l’exposition au froid. La meilleure façon d’éviter les engelures est de se protéger du froid surtout au niveau des extrémités. Considérées comme des organes "secondaires" contrairement aux organes dits "nobles" tels que le cœur, le cerveau ou le foie, elles vont être les premières à souffrir de la vasoconstriction (c'est-a-dire de la diminution du calibre des vaisseaux sanguins) induite par l’exposition au froid afin de favoriser la vascularisation des organes "nobles". Les engelures apparaîtront donc préférentiellement sur les mains, les pieds, les oreilles et le nez.

Le plus simple est d'adopter une attitude préventive : il faut bien couvrir ses extrémités, se chausser chaudement, porter des chaussettes chaudes, mettre des gants chauds et imperméables ainsi qu'un bonnet. Le reste du corps doit également être protégé du froid avec un manteau bien chaud. Le Docteur Laura Polivka nous explique : "Un des premiers facteurs favorisant les engelures est le port de chaussures trop étroites ou neuves. Il faut conseiller le port de chaussures larges et confortables." La maigreur est aussi un facteur favorisant l'apparition d'engelure. 
Attention : porter des gants ou des chaussures trop serrés peut interrompre la circulation sanguine et être aussi une cause d'engelures.

Soigner les engelures : Si les engelures apparaissent, un traitement local consistant en des pansements vaselinés ou hydrocolloïdes sera proposé. Nous pouvons aussi introduire un traitement par inhibiteur calcique par voie orale, qui vise à dilater les petits vaisseaux périphériques.