Eté et jambes lourdes : les chaussures jouent aussi

En été, nous changeons aussi nos habitudes vestimentaires - en général, c'est plutôt mieux pour les jambes lourdes : il s'agit de vêtements plus légers et plus amples.

Mais quand il s'agit de nos pieds, c'est un peu la catastrophe !

Entre les sandales qui ne sont pas toujours tout à fait à la bonne taille et qui nous serrent les pieds, et les tongs qui sont souvent trop plates, difficile de trouver les bonnes chaussures.

Comment réagir ?

• Pour commencer, bien sûr, essayez de choisir des chaussures confortables, avec des talons de 2 à 4 cm, et qui ne vous serrent pas.

• Mais profitez aussi de l'été pour marcher aussi souvent que possible pieds nus(idéalement dans l'eau).

  C'est bon pour le retour veineux, donc pour lutter contre les jambes lourdes et très agréable !

Cet été, quelles solutions pour des jambes plus légères ?

La bonne nouvelle, c'est qu'en été l'un des conseils anti-jambes lourdes devient très agréable à mettre en oeuvre :

• il s'agit de prendre des bains de pieds froids, ou de doucher ses pieds à l'eau froide, ou d'appliquer en fin de douche un jet d'eau fraiche depuis les chevilles jusqu'aux cuisses.

• Les gels rafraîchissants pour jambes lourdes sont aussi plaisants.

Mais n'oubliez pas d'autres mesures de la vie quotidienne, comme dormir avec les pieds légèrement surélevés, se masser de temps en temps les pieds et les jambes, et éviter les épilations à la cire chaude.