Que faire quand on soupçonne une mycose digestive ou une candidose digestive ?

Si vous ressentez des symptômes digestifs qui ne passent pas ou une fatigue inexpliquée, la première démarche est d'aller voir votre médecin traitant. En effet, ce type de problème peut avoir de nombreuses causes, et il est important de faire le tri auprès d'un professionnel qui vous connaît.

Par ailleurs, vous améliorerez l'équilibre de votre flore intestinale en suivant quelques conseils :

• Ayez une alimentation équilibrée, en évitant les excès de sucre et de graisses.

• Assurez-vous d'avoir suffisamment de probiotiques.

  Vous en trouverez notamment dans les yaourts, mais aussi dans tous les produits fermentés : choucroute, fromages…

• Misez sur les fibres – plutôt venues des légumes que des fruits pour ne pas exagérer sur le sucre.