Les anomalies de consistance des ongles : ongles mous, cassants, dédoublés, épais

Ongles cassants et dédoublés

Causes 

• carence en vitamines ;
• carences en sels minéraux (surtout en fer) ;
• Manipulation de produits (solvants, détergents) ;
• Troubles endocriniens (hypothyroïdie).

Solutions

• Augmenter ses apports alimentaires en fer (épinards, abricots, raisins, noix, fruits secs, jaune d’œufs, légumes verts, viandes…).
• Proscrire les solvants trop gras, recourir aux bains d’ongles (huile de ricin mélangée à de l’eau chaude).
• Appliquer un durcisseur pour ongles secs (vitamines A, E et protéines de blé).

Ongles dédoublés

Solutions

• Utiliser une lime douce pour ne pas accentuer le problème.
• Appliquer un produit à base de dérivés de kératine y compris sur la tranche du bord libre de l’ongle.

Ongles mous et friables

Causes

• Déminéralisation de l’ongle.
• Carence en calcium, fer, vitamine A.
• Fatigue.

Solutions

• Faire une cure de vitamine A (légumes verts, carottes, tomates, abricots, melons, etc.).
• Augmenter également ses apports alimentaires en calcium (produits laitiers, eau minérale) et en fer.
• Appliquer sur les ongles un durcisseur plus une crème traitante (contre la déshydratation des ongles liée au durcisseur).
• Appliquer un produit à base de calcium.

Ongles durs et épais

Causes

• Excès de calcium ou de silicium.
• Frottements répétés.
• Mauvaise élimination des sels minéraux.

Solutions

• Traiter les affections susceptibles d’entraîner un excès de calcium ou de silicium ou modifier son alimentation (eau de boisson).
• Modifier son comportement ou ses activités (pour diminuer la fréquence des frottements).

À savoir : un ongle peut être à la fois épais et cassant, mou et coloré, friable et sec, etc. Toutes les combinaisons sont possibles, même si l’association ongles secs et cassants est la plus fréquente.

Les ongles striés

Causes

• Trouble de la croissance de la matrice de l’ongle liée au vieillissement (avec l’âge on produit une kératine de moins bonne qualité).
• Carence en zinc, nombreuses maladies (psoriasis, eczéma, pelade, troubles cardiovasculaires, endocriniens).
• Faiblesse immunitaire.

Solutions

• Polir les ongles en veillant à ne pas trop l’amincir.
• Appliquer un produit de comblement à base de protéines de soie.
• Augmenter ses apports alimentaires en zinc (viande, foie, crustacés, poisson…).