Phobie, ou la peur de la peur...
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Si vous avez peur d'avoir peur, vous êtes phobique

Au final, la peur de la peur est déjà de la peur ! Et c'est un symptôme particulièrement spécifique des phobies. Si vous avez peur de temps à autre, sans jamais avoir peur d'avoir peur, vous ne souffrez probablement pas de phobie. En revanche, si votre comportement ressemble à celui d'Adrienne, vous souffrez sans doute de phobie. Dans ce cas, les thérapies comportementales et cognitives peuvent vous guérir.

Vous pouvez, sur le site de l'AFTCC (association de thérapies comportementales et cognitives), trouver un thérapeute.

A lire

" Psychologie de la peur " de Christophe André aux éditions Odile Jacob.

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