Présentez-vous un trouble panique ?

Vos peurs et vos réactions correspondent-elles à un trouble panique ?

Le diagnostic de l'attaque de panique est porté lorsque durant une situation bien précise et limitée dans le temps, au moins 4 des symptômes suivants se manifestent de façon brutale, atteignant leur maximum en moins de 10 minutes :

• Palpitations cardiaques.

• Oppression respiratoire, sensation de souffle coupé, impression d'étouffement.

• Crise de transpiration.

• Tremblements ou secousses musculaires.

• Sensation de vertige, impression d'évanouissement.

• Sensation de tête vide, cotonneuse.

• Sentiment d'irréalité, de dépersonnalisation (être détaché de soi).

• Nausées.

• Douleurs au ventre.

• Picotements des extrémités, sensation d'engourdissement.

• Peur d'une crise cardiaque ou d'étouffer.

• Peur de mourir

• Peur de perdre le contrôle de soi, de devenir fou.

Que se passe-t-il ?

' L'attaque de panique correspond à une suite de raisonnements logiques, mais qui reposent sur une interprétation erronée des réactions physiques déclenchées par la peur ', précise Christophe André*. Chaque interprétation étant fausse, elle amplifie l'angoisse, ce qui renforce l'intensité des réactions physiques. C'est un cercle vicieux qui s'installe à l'origine du trouble panique.