A quel niveau de pollution sonore êtes-vous soumis ?

Au-delà des risques d'acouphènes (sorte de sifflements ou bourdonnements incessants) et de baisse auditive, la nuisance sonore a bien d'autres conséquences fâcheuses : irritabilité, état dépressif, fatigue intense, maux de tête, perte de d'équilibre... Autrement dit, l'exposition sonore retentit rapidement sur la qualité de vie.

Vous êtes jeunes et vous n'êtes pas concerné ? Détrompez-vous, 6 millions de Français présentent des troubles auditifs, dont des personnes jeunes. Il ne faut pas oublier que, certes le niveau sonore auquel on est exposé est un facteur important de perte auditive, mais la durée d'exposition est également à considérer. C'est ainsi que les jeunes, en écoutant leur baladeur ou en allant en concert ou discothèque, sont aussi très fortement exposés.

Reste que la pollution sonore «ambiante» exerce aussi des effets redoutables, comme vivre à proximité d'un axe routier passager.

En pratique, quels conseils pour préserver son capital auditif à tout âge ?

• Avant de choisir un logement, soyez attentif à la pollution sonore (isolation phonique des fenêtres).
• En cas de bruit intense (bricolage, concert, discothèque...) portez des bouchons d'oreille.
• Portez également des bouchons d'oreille dans les ambiances bruyantes permanentes (activités professionnelles : BTP, grands magasins, chaîne de montage, bureaux en open space, etc.).
• Pensez régulièrement à faire des pauses sonores en quittant le lieu bruyant pour vous réfugier dans une ambiance calme une bonne quinzaine de minutes.
• En cas d'écoute de musique, modérez le volume, et en discothèque, ne vous placez pas près des enceintes.
• Enfin et bien sûr, n'attendez pas d'être senior pour faire contrôler votre audition. Dans tous les cas, faites un bilan auditif au moindre doute.

Pour en savoir plus sur la Journée nationale de l'audition :

www.audition-infos.org