Les chewing-gums

Les chewing-gums favorisent l’ingestion d’air dans l’estomac et font donc automatiquement gonfler le ventre. Ils aident parfois à limiter le grignotage mais mieux vaut les consommer avec modération !

Les aliments gras sont longs à digérer

Tous les aliments très gras et donc longs à digérer comme les fritures, plats en sauce, biscuits apéritifs ou gâteaux à la crème ont tendance à provoquer des ballonnements. Par ailleurs, ce sont souvent ces mêmes aliments qui finissent par épaissir notre taille... durablement. Réservez-les aux jours de fête.