Et en plus des compléments alimentaires…

L’efficacité des compléments alimentaires peut être renforcée :

• Pratiquez une activité physique quotidienne. L’exercice physique stimule l’immunité et diminue le risque d’infection pendant l’hiver. C’est par ailleurs un anti-stress incomparable !

• Adoptez une alimentation variée et équilibrée, en privilégiant les fruits et les légumes de saison, et les produits laitiers fermentés (riches en probiotiques notamment).

• Pensez à vous relaxer : accordez-vous dans votre emploi du temps des moments de détente.