Quels compléments alimentaires pour passer l’hiver en forme ?
Sommaire
Et en plus des compléments alimentaires…
L’efficacité des compléments alimentaires peut être renforcée :
- Pratiquez une activité physique quotidienne. L’exercice physique stimule l’immunité et diminue le risque d’infection pendant l’hiver. C’est par ailleurs un anti-stress incomparable !
- Adoptez une alimentation variée et équilibrée, en privilégiant les fruits et les légumes de saison, et les produits laitiers fermentés (riches en probiotiques notamment).
- Pensez à vous relaxer : accordez-vous dans votre emploi du temps des moments de détente.
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Source : Le guide des compléments alimentaires, Editions Vidal.
