4 huiles essentielles à privilégier pour renforcer votre système immunitaire

Ces huiles essentielles peuvent être diffusées dans l’air ambiant tous les jours ou durant certaines périodes (épidémie, fatigue, stress), mais aussi parfois appliquées directement sur la peau (après dilution dans une base) en frictions ou en massage.

Attention, par mesure de précaution, les huiles essentielles sont déconseillées aux jeunes enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes.

• Huile essentielle de sarriette : antibactérienne et antivirale, cette huile essentielle, en plus d’être anti-infectieuse, stimule également les défenses immunitaires. Idéalement, elle est ici à utiliser en massages ou en frictions, matin ou soir, deux fois par semaine.

• Huile essentielle de myrte : anti-infectieuse, elle est un bon aseptique des voies respiratoires et atmosphériques. Durant tout l’hiver, diffusez cette huile essentielle dans l’air à l’aide d’un diffuseur.

• Huile essentielle d’origan : anti-infectieuse, elle est aussi stimulante en général et immunostimulante. À diffuser dans l’air ambiant pendant une vingtaine de minutes par jour, en période de fatigue.

• Huile essentielle de menthe : tonique et stimulante, à diffuser dans l’air ambiant ou à utiliser en frictions. Cette huile essentielle est idéale en période de stress ou en cas de fatigue.