Mais il reste de la nicotine, qui est addictive…

Il reste surtout des idées fausses, notamment sur la dangerosité de la nicotine.

Avec l’important recul que nous avons, nous savons que la nicotine seule, comme c’est le cas dans les substituts de nicotine et la cigarette électronique, est sans danger pour la santé des fumeurs : elle ne provoque par exemple, ni cancer, ni infarctus ou attaque cérébrale.

Or les gens ont peur de la nicotine, ce qui explique bien des échecs des tentatives de sevrage avec les substituts nicotiniques. Il ne faut donc pas qu’ils commencent à vapoter avec de telles idées fausses. Quant à la dépendance à la nicotine, elle semble moins forte avec la cigarette électronique, car les vapoteurs diminuent spontanément leurs doses après un mois et que beaucoup d’entre eux vont arrêter totalement de vapoter à un an.

Existe-t-il d’autres pièges qui attendent l’apprenti vapoteur ?

Oui, il en existe un certain nombre et je n’en citerai que deux.

Le premier est de se placer dans une logique de sevrage, et de vouloir à tout prix arrêter de fumer le jour où on commence à vapoter. Autrement dit, on recommence l’erreur la plus courante réalisée avec les substituts nicotiniques. C’est bien connu, dès qu’un fumeur doit arrêter le tabac un jour J, il est malade et tout va mal. Ce ne sont pas de bonnes conditions pour essayer une nouvelle solution comme la cigarette électronique. Il vaut donc mieux commencer de vapoter sans arrêter de fumer. Et si tout se passe bien, l’envie de fumer va diminuer spontanément, voire disparaître. Cette efficacité de la cigarette électronique est une véritable découverte pour le vapoteur débutant.

Le deuxième piège est d’acheter un mauvais dispositif, ou bien un dispositif pas adapté à son cas, et de vivre une mauvaise expérience de vapotage. Cette mauvaise expérience sera évidemment source d’échec.