Arrêt du tabac : le point sur les différentes méthodes
ARRêT DU TABAC : LE POINT SUR LES DIFFéRENTES MéTHODES
Chaque année en France 73.000 personnes décèdent du tabac, ce qui fait 200 personnes par jour. Un fumeur sur deux meurt du tabac, et les fumeurs le savent. C’est pourquoi ils sont si nombreux à vouloir en finir avec leur tabagisme.Quelles sont les méthodes disponibles pour les aider efficacement à réussir leur sevrage ?
Les choix de la rédaction
A l'arrêt du tabac, mettez-vous au sport !
Le tabagisme est associé à une faible activité physique et inversement, c'est-à-dire que la pratique sportive est liée à une moindre consommation de tabac. Un des meilleurs conseils à donner aux candidats à l'arrêt du tabac est la reprise du sport !
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Tabac : arrêt brutal ou progressif ? Pesez le pour et le contre !
Arrêter de fumer, oui, je le veux ! Mais comment faire ? L'arrêt brutal et complet est-il la seule solution ou peut-on envisager une diminution progressive ?
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Méthode la plus soft pour arrêter de fumer
Il existe toutes sortes de méthodes pour arrêter de fumer, des plus farfelues aux plus sérieuses, sans compter toutes les techniques et conseils qui se transmettent de bouche à oreille. Voici ici la méthode la plus soft, celle que le Dr Philippe Presles, médecin et tabacologue, propose à ses amis et clients.
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Champix®, la pilule anti-tabac
L'interdiction totale de fumer dans les lieux publics début 2007 coïncidera avec la mise sur le marché d'une nouvelle arme pour arrêter de fumer. Champix® est un médicament spécifiquement indiqué dans le sevrage tabagique, dont l'efficacité est remarquable. Son prix de vente n'est pas encore connu, mais il sera très certainement discriminatoire.
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Substitut nicotinique : comment choisir la bonne dose ?
Plein feu sur les substituts nicotiniques, surtout depuis leur remboursement par la Sécurité sociale. Mais lesquels choisir ? Comment les associer ? Et sont-ils efficaces ? Le grand principe à respecter est de toujours veiller au bon dosage. En effet, la principale cause d'échec est le sous dosage !
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Tabac : 7 raisons qui vous empêchent d’arrêter de fumer
Stress, peur de grossir, rituels, craving… Quels sont les principaux freins à l’arrêt du tabac ? E-santé fait le point sur la dépendance tabagique avec les explications du docteur Christophe Cutarella, psychiatre, addictologue et tabacologue.
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Tourner la page du tabac avec la cigarette électronique
Dans son dernier essai, « La cigarette électronique, enfin la méthode pour arrêter de fumer facilement », le Dr Philippe Presles, tabacologue et ancien fumeur, propose une véritable méthode pour tourner la page du tabac, grâce à la cigarette électronique.Son approche permet d’éviter nombre de pièges et de garantir une bonne introduction au vapotage, clé du succès.Interview du Dr Philippe Presles, qui est aussi rédacteur en chef du site e-sante.fr.
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