Vitamine E : besoins
Les besoins en vitamine E sont exprimés en Unité Internationale et en milligrammes.
Apports nutritionnels conseillés par jour
- Nourrissons : 4 mg
- Enfants de 1 à 3 ans : 6 mg
- Enfants de 4 à 6 ans : 7,5 mg
- Enfants de 7 à 9 ans : 9 mg
- Enfants de 10 à 12 ans : 11 mg
- Adolescents de 13 à 19 ans : 12 mg
- Adolescentes de 13 à 19 ans : 12 mg
- Homme adulte : 12 mg
- Femme adulte : 12 mg
- Grossesse : 12 mg
- Allaitement : 12 mg
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