Un bain de pieds au citron

Si, malgré tout, vous ne parvenez pas à rentrer dans vos chaussures, prenez le temps d'un bain de pieds. "Dans une bassine tiède, mettez 10 gouttes d'huile essentielle de cyprès et 5 gouttes d'huile essentielle de citron", conseille le Dr Ariel Toledano, phlébologue.

En plus de vous offrir un moment de relaxation, vous avez toutes les chances de ressortir vos pieds moins enflés qu'à l'entrée. Le cyprès est réputé pour ses effets décongestionnants tandis que le citron aurait tendance à fluidifier le sang.

Un massage avec un gel dédié

Pour être aux petits soins avec vos pieds, vous pouvez aussi vous accorder un massage. Ce simple geste suffit à stimuler une mauvaise circulation sanguine. "Effectuez un auto-massage en utilisant un gel spécial jambes lourdes", recommande le phlébologue. Cela devrait en augmenter les effets.

En pratique, il faut s'asseoir confortablement et croiser une jambe sur l'autre pour effectuer le massage du pied. Partez des orteils pour remonter vers le talon et la cheville, en effectuant des mouvements circulaires.