6 conseils de pédiatres pour ne pas faire de vos enfants des obèses
Sommaire
3) Ne pas manger devant la télé
Laisser un enfant manger devant la télé est fortement déconseillé. Captivé par les images, il n'est pas attentif à ce qu'il mange, ni au signal de satiété.
4) Respecter l'équilibre alimentaire
Il est nécessaire d'augmenter sa consommation de fruits et légumes. La part des protéines (viandes, œufs, poisson) doit être limitée à 1 ou 2 par jour. Quant aux gâteaux et biscuits, ils peuvent avantageusement être remplacés par du pain.
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Source : Association française de pédiatrie ambulatoire, dossier de presse de la 5e Journée nationale de prévention et d'information sur l'obésité infantile, décembre 2008.
