Mettre du talc dans vos chaussures

Pour éviter les ampoules, il convient de prévenir les frottements et la sudation. Votre allié ? Le talc. "Le talc évite les frottements" informe le Dr Paul Dupont. Attention, le talc ne doit pas être mis si vous avez des ampoules. "Il ne doit pas être mis en contact avec une plaie".

Il existe aussi dans le commerce des crèmes anti-frottement à mettre sur vos pieds avant un effort.

Assécher les ampoules percées

Ne percez jamais une ampoule. Cela risque d’entraîner une infection. Si elle se perce naturellement, la solution est de "l’assécher avec des produits de type Eosine ou eau de Milian" conseille le Dr Paul Dupont.

Pour assécher le liquide séreux vous pouvez également faire des cataplasmes d’argile plusieurs fois par jour (une noisette d’argile sous une gaze)