Pets pendant l’amour : attention à votre alimentation

La principale cause des flatulences est notre alimentation. En effet, certains plats sont connus pour augmenter la production de gaz au sein du système digestif et favoriser par conséquent les ballonnements. Si vous voulez éviter les sons peu romantiques pendant vos rendez-vous coquins, il est préférable de composer de vos menus en laissant de côté : 

• les légumineux comme les flageolets et les lentilles…  ;
• les légumes bulbeux (oignons, ails, échalotes, etc.) ;
• les légumes de la famille du chou : choux, artichauts, choux de Bruxelles, chou-fleur. Ils fermentent dans l’intestin ;
• la viande rouge ;
• la plupart des féculents : pommes de terre, le maïs, le blé ou encore les pâtes (à part le riz) ;
• la nourriture trop lourde, trop grasse ou sucrée. Elle rend la digestion plus compliquée ;
• le lait et les produits laitiers en grande quantité (ils sont à proscrire pour les personnes ayant une intolérance au lactose) ;
• les boissons gazeuses (soda, bière, eau gazeuse).

Par ailleurs, les crudités favorisent la fermentation intestinale, il est donc préférable de miser sur des plats cuits.