Brochet
Poisson d'eau douce, le brochet appartient à la famille des ésocidés.
On le reconnaît à son corps fuselé, marbré de vert ou de brun et son ventre blanc argenté.
Valeur nutritionnelle de brochet
Pour 100 g de brochet : 94 Calories Eau : 76,5 g. Protéines : 21,5 g. Glucides : 0 g. Lipides : 0,9 g. Cholestérol : 58 mg. Potassium : 290 mg. Magnésium : 25 mg. Phosphore : 282 mg. Calcium : 46 mg. Fer : 0,9 mg. Vitamine B1 : 0. Vitamine B2 : 0. Vitamine B6 : 0,1 mg. Vitamine B12 : 2 µg. Niacine : 2,3 mg. Folates : 2 µg.
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