Comment peut-on juger qu'un régime est couronné de succès ?

Dr Nathalie Sprung : Le succès d'un régime se juge à moyen et long terme, jamais à court terme. Car plus on perd vite, plus on doit se frustrer, et plus on perd de l'eau et des muscles au lieu de perdre des graisses, ce qui n'est pas le but recherché.

Quel est l'intérêt d'un régime plus lent sans privation ?

Dr Nathalie Sprung : C'est qu'il s'agit d'un régime adapté à votre mode de vie. Donc vous n'allez pas vous sentir déprimé, incapable d'y arriver, et vous allez trouver votre poids de forme en gardant votre joie de vivre et votre plaisir de manger !