La méthode Ogino ou abstinence périodique

Elle ne peut s’adresser qu’à des femmes dont le cycle est régulier, car il faut calculer en observant la durée du cycle pendant plusieurs mois, quels seront les quelques jours fertiles, avant et après l’ovulation qui se situe THEORIQUEMENT autour du 14ème jour avant les règles. Il suffit alors d’éviter les rapports à ce moment-là.

Mais l’ovulation est imprévisible même pour les femmes dont le cycle est régulier.

Les risques de grossesse sont donc élevés.

La méthode Billings ou de la glaire cervicale

À l'approche de l'ovulation, la qualité de la glaire cervicale se modifie : les sécrétions deviennent plus abondantes ("pertes blanches"), mais aussi plus fluides et la glaire devient filante lorsqu’on la touche avec les doigts. Les rapports sexuels sont alors à proscrire durant 7 à 9 jours.

Mais attention, le désir sexuel, le sperme et les infections vaginales notamment, peuvent aussi modifier la texture de la glaire cervicale.