Dangers de la détox

Nombreuses sont les potions plus ou moins épaisses, verdâtres ou marronnasses, diurétiques et/ou laxatives, vendues aussi sur le Net.

Effets secondaires des cures détox

Les fabricants prennent souvent le soin d'avertir qu'au cours de cette cure de détox, le besoin d'uriner sera fréquent, les selles seront modifiées, ballonnements et flatulences s'installeront de même que des symptômes cutanés mineurs, de la fatigue, des étourdissements, etc. Tout cela étant normal puisque le processus d'élimination des toxines est en route ! Autrement dit, la cure de détox vous rend d'abord malade mais c'est pour votre bien puisqu'elle vous détoxifie.

Dangers de l'hydrothérapie du côlon

On peut opter pour des lavements, pudiquement appelés "irrigations côloniques" ou "hydrothérapie du côlon" : on s'injecte des laxatifs, des herbes puis on rince. Les effets secondaires (crampes, ballonnements, vomissements, déséquilibres hydroélectriques) de cette dangereuse pratique ont été dénoncés par des médecins de l'Université de Georgetown.

Jeûner : pas sans encadrement

Il y a aussi le jeûne, bien sûr, pas toujours sans dangers, surtout quand il est pratiqué en cure de plusieurs jours associant un effort physique intense et qu'il n'est pas encadré par un médecin ou praticien de santé reconnu.

Détox au quotidien

C'est dans l'alimentation de tous les jours que réside la meilleure détox : en consommant ce qu'il faut de fruits et de légumes bios, donc moins chargés en pesticides, en buvant aussi suffisamment d'eau afin de faciliter le travail des reins, en respectant ses besoins en sommeil et en s'octroyant régulièrement des balades en forêt, au bord de la mer ou à la campagne, loin des pollutions atmosphériques.