Des aliments pour rétablir un bon transit intestinal

Qu’en est-il de l’alimentation ? "Dans ce domaine, il existe beaucoup de croyances et peu de science" avertit le gastro-entérologue. Les aliments et boissons qui peuvent jouer un rôle sur la survenue de crise hémorroïdaires ne sont que ceux qui ont un impact sur le tube digestif, en favorisant soit la constipation, soit la diarrhée. Supprimer ces aliments et réguler le transit limitera les risques.

• En cas de constipation : "favorisez tous les aliments et boissons qui améliorent la sortie des selles, qui diminuent la poussée ou qui augmentent l’hydratation. C’est le cas des fibres, des légumineuses, des fruits et de l’eau" conseille le docteur Godeberge. Evitez les aliments qui constipent tels que la viande blanche, les aliments frits, le riz blanc et les aliments sucrés.
• En cas de diarrhée : "des selles répétées et urgentes créent des traumatismes hémorroïdaires. Dans ce cas, il faudra diminuer la quantité de fibres et éviter les aliments 'laxatifs' (fruits et légumes, céréales complètes, café… ndlr) pour réduire la fréquence des selles et donc éviter de forcer inutilement" révèle le médecin. 
• Même s’il n’y a pas de constipation ressentie, il peut y avoir des efforts de poussée pour aller à la selle. "Dans ce cas, privilégiez les aliments qui assouplissent les selles : les aliments riches en fibres et ceux qui améliorent le transit hydrique tels que les fruits et légumes riches en eau (tomates, concombre, melon…)" propose le spécialiste.