Conseils pour limiter les hémorroïdes

Pour améliorer le confort anal et diminuer les pressions exercées sur cette zone le premier conseil du gastro-entérologue consiste à faire en sorte d’avoir un transit harmonieux. "Peu importe la fréquence des selles du moment que le transit est facile et que l’on n’a pas besoin de forcer" précise-t-il.

Outre les aliments qui facilitent le transit, pensez à boire suffisamment d’eau et à pratiquer une activité physique régulière. "Cela n’a certes jamais été montré que ces habitudes de vie amélioraient le transit mais conseiller de bouger davantage, de boire moins d’alcool et plus d’eau constitue de toute façon un bon message sanitaire" note le docteur Godeberge.

Autre astuce pour éviter de forcer sur les toilettes : "Adoptez une position accroupie grâce à un petit banc pour rehausser vos pieds ; cela diminuera la pression exercée sur votre zone anale" décrit le médecin.

Enfin, contrairement aux idées reçues, le gastro-entérologue note que "les rapports sexuels anaux n’ont pas d’impact sur les hémorroïdes. Mais il est vrai qu’en période de crise hémorroïdaire, l’envie ne sera pas forcément très présente."