Faut-il pour autant ne pas se peser ?

Non, mais il faut faire de la balance son alliée. Le suivi du poids est important pour deux raisons :

• premièrement, voir l'évolution par rapport au poids le plus élevé. C'est « le travail effectué » qu'il faut à tout prix préserver ;
• deuxièmement, voir l'évolution d'une pesée à l'autre. Ce n'est pas parce que le poids a tendance à remonter ponctuellement que tout est fichu, mais c'est un signal pour réfléchir à ce qui ne va plus.

ut faire de la balance son alliée. Le suivi du poids est important pour deux raisons :