L’EMDR en traitement de la phobie

En cas de phobie liée à un traumatisme psychique, l’EMDR peut donner d’excellents résultats.

Cette technique EMDR signifie « Eye Movement Desensitization and Reprocessing » ou désensibilisation et retraitement de l’information par les mouvements des yeux.

En clair, on utilise les mouvements oculaires (comme ceux qui se produisent de manière involontaire pendant le sommeil paradoxal, période des rêves) pour reprogrammer le cerveau, un peu comme si on réapprenait à notre cerveau à traiter différemment certaines informations, ici dans le cas de la situation qui déclenche la phobie.

Peut-on traiter une phobie par hypnose ?

En réduisant l’anxiété, l’hypnose peut réduire les phobies.

Mais il n’existe pas d’études ayant étudié l’efficacité de l’hypnose sur les phobies.