Comment faire baisser les gamma GT ?

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Lorsque la cause de l'augmentation n'est pas une maladie hépatique ou un cancer qui nécessiteraient un traitement spécifique, il existe plusieurs possibilités pour faire baisser les gamma GT.

Faire attention à son alimentation 

Le régime alimentaire a une influence importante sur le taux de gamma GT. Il est ainsi conseillé d’adopter une alimentation saine et équilibré en réduisant les apports en graisses et les aliments à index glycémique élevé comme les pâtes, les boissons sucrées comme les sodas, les viandes grasses ou encore la baguette.

Il est préférable de privilégier les viandes blanches,  les poissons gras ou encore le pain complet. De plus, les fruits et légumes frais sont de véritables atouts diététiques. Ils aident à nettoyer le foie des toxines.

Arrêter l’alcool

Consommer de l’alcool de façon régulière fait grimper les taux de gamma GT. Et cela même si les quantités prises par jour sont minimes. Réduire ou stopper la boisson permet de retrouver des niveaux normalisés. Toutefois, face à l’alcoolisme, il est fortement recommandé de faire appel aux professionnels de santé pour le sevrage.