Sécheresse vaginale : quels soins intimes ?

Des lubrifiants pour éviter la sécheresse vaginale

Lors des rapports sexuels, la sécheresse vaginale est particulièrement douloureuse. Il peut donc être utile de recourir à des lubrifiants, facilitant la pénétration. Pour cela, il est recommandé de choisir des produits à base d'eau, permettant de maintenir l'hydratation tout au long du rapport sexuel. Ainsi, l'aloe vera, mais aussi les gels à base d'acide hyaluronique sont les plus adaptés. Au contraire, les lubrifiants contenant de la vaseline, de l'huile ou du parfum peuvent être irritants pour la zone intime.

Des ovules vaginaux pour lubrifier les parties intimes

Les ovules vaginaux à base de produits naturels peuvent permettre de rééquilibrer la flore vaginale et l'aider à retrouver sa lubrification naturelle. Il existe des ovules à base de calendula ou d'aloe vera, très efficaces pour rétablir l'équilibre des muqueuses. Ceux-ci peuvent être appliqués régulièrement dans le vagin, à raison de 2 à 3 fois par semaine.

Des compléments alimentaires pour lutter contre la sécheresse intime

Il existe des compléments alimentaires favorisant l'hydratation naturelle des muqueuses. Il est recommandé de choisir des compléments à base d'huile de bourrache, d'onagre, ou d'huiles de poisson, riches en oméga-3 et en oméga-6.