Sommeil : rattraper le week-end le temps de sommeil perdu

 Cela serait une manière de récupérer de cette dette de sommeil accumulée, de l’avis des scientifiques. Autrement dit, ne pas dormir assez en semaine ne serait pas si mauvais pour la santé, dès lors que l’on compense le week-end. "Nous avons constaté que l a récupération de sommeil le week-end est associée chez les adultes à un faible risque d'angine de poitrine, d'AVC et de maladie coronarienne", écrivent les chercheurs dans l’étude.

A l’inverse, l’étude a montré que ceux qui dormaient moins de six heures en semaine et ne rattrapaient pas leur sommeil le week-end affichaient des taux beaucoup plus élevés de maladies cardiovasculaires.

Ces conclusions viennent à rebours de précédentes études qui ont pointé les méfaits de dormir davantage le week-end.