Le zinc : au cœur de vos cellules
Le zinc est nécessaire à la synthèse de l’ADN et de l’ARN, ces supports de l’hérédité qui dirigent la formation de toutes vos protéines. D’où son rôle primordial dans la croissance.
Il l’est aussi à celle de plusieurs de vos hormones, telles que la testostérone et l’insuline et il intervient également dans le métabolisme de celle-ci.
Le zinc est aussi nécessaire au bon fonctionnement de votre immunité, de votre coagulation sanguine, de votre thyroïde.
Vision, goût, odorat ont aussi besoin de zinc pour bien fonctionner.
Enfin, le zinc a aussi un pouvoir anti-oxydant très important. Il serait bénéfique dans la prévention des maladies cardiovasculaires et dans la dégénérescence maculaire.
Le zinc et le sexe
Parce qu’il est nécessaire à la fabrication de la testostérone, qu’on en retrouve beaucoup dans la prostate et dans le sperme, le zinc s’est forgé une réputation d’oligo-élément aphrodisiaque.
Plus on vieillit, plus le niveau de testostérone diminue. On a donc intérêt à la rebooster en consommant des aliments riches en zinc.
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Netter A. et al., Effect of zinc administration on plasma testosterone, dihydrotestosterone and sperm count, Arch. Androl., 1981 Aug, 7(1):9-73.
Dreno B, Moyse D, et al; Acne Research and Study Group. Multicenter randomized comparative double-blind controlled clinical trial of the safety and efficacy of zinc gluconate versus minocycline hydrochloride in the treatment of inflammatory acne vulgaris.Dermatology. 2001;203(2):135-40.
