Tous égaux face au poids ?

Ne pas prendre de poids sans régime, c’est possible, en prenant en compte ses spécificités, comme nous l’explique le docteur Pierre Azam, nutritionniste à Paris.

« La distribution des cartes génétiques et morphologiques se font à la naissance. L’hygiène de vie et le comportement alimentaire font le reste. Certaines femmes n’auront jamais de problème de poids. Pour celles qui ont tendance à prendre plus facilement des kilos, il faut mettre en place une stratégie d’un équilibre alimentaire sur laquelle s’appuyer. Tous les moments de changements de vie représentent une période sensible qui est source d’inquiétude. Il est important de construire un comportement alimentaire équilibré pour être mieux armé sur le long terme. »