5 fruits et légumes : comment atteindre cet objectif ?
Sommaire
Fruits de saison
Hiver :
ananas, kiwi, clémentine, orange, pamplemousse, citron
Printemps :
abricot, ananas, mangue, rhubarbe, fraises, framboises, mûres, cassis, cerise, prune
Été :
abricot, figue, melon, nectarine, quetsche, raisin, rhubarbe, pomme, pêche, brugnon, figue, groseille, pastèque
Automne :
raisin, poire, pomme, coing, noix, pêche de vigne, châtaine
Et toute l'année : carotte, oignon, banane...
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Source : La Ligue contre le cancer et Programme national nutrition santé (PNNS), 2006.