Astuces et solutions douces contre les bouffées de chaleur à la ménopause
Sommaire
- 1 - Ménopause et bouffées de chaleur
- 2 - Astuces contre les bouffées de chaleur, côté vêtement
- 3 - Astuces contre les bouffées de chaleur, côté chambre à coucher
- 4 - Astuces contre les bouffées de chaleur, côté fraîcheur
- 5 - Astuces contre les bouffées de chaleur, côté alimentation
- 6 - Astuces contre les bouffées de chaleur, côté respiration et relaxation
- 7 - La solution douce des plantes et compléments alimentaires
La solution douce des plantes et compléments alimentaires
Il existe toutes sortes de plantes et compléments alimentaires revendiquant des effets anti-bouffées de chaleur plus ou moins avérés. Ils peuvent apporter une aide intéressante à condition de bien les choisir.
Soyez prudente, demandez conseil à votre médecin, gynécologue ou pharmacien, lisez bien les notices, respectez les posologies et évitez les mélanges.
