Anti-cholestérol, la bonne attitude

Il convient donc de rappeler l'importance d'adopter une alimentation variée et équilibrée, riche en fruits et légumes, et qui privilégie les poissons. Vous pouvez aussi remplacer très avantageusement vos matières grasses (beurre, crème, huile de tournesol…) par de l’huile de colza ou d’olive ou par un mélange des deux.

Pour un système cardiovasculaire en bonne santé, la pratique régulière d'une activité est tout aussi essentielle.

Enfin, faites doser régulièrement votre taux de cholestérol afin de réajuster votre mode de vie à la première alerte et de vous passer de médicaments.