Le sport compte pour moitié

Et surtout, le bon régime doit toujours faire la promotion de l'activité physique. La gestion du poids ne repose pas uniquement sur les entrées alimentaires, mais tout autant sur les dépenses ! Alors n'oubliez jamais de pratiquer une activité physique, même modérée, comme une demi-heure de marche rapide chaque jour, c'est déjà ça, vous augmenterez ensuite.