L'entraînement brûle encore plus

Habituer le corps à l'effort physique à jeun améliore aussi le rendement de l'oxydation des graisses, grâce à une adaptation métabolique de l'organisme, plus favorable à l'utilisation des lipides.

La femme présente ici des avantages indéniables par rapport à l'homme. En effet, lors d'un exercice physique d'intensité moyenne chez des personnes obèses, la lipolyse et l'oxydation des graisses sont sensiblement meilleures du côté féminin.

En conclusion, avantage aux femmes et à l'exercice physique d'intensité moyenne

En d'autres termes, les femmes mobilisent mieux les graisses à jeun que les hommes, mais seulement pendant des exercices de faible et moyenne intensité.

Bref, objectif séduction retrouvé grâce au sport !