2 - L’esprit en bord de mer pour une déconnexion réussie

En Catalogne ou à l’île de Ré, entreposez vos portable et tablette au coffre dès l’arrivée, puis laissez-vous cocooner dans ces deux thalassos spécialisées dans la lutte anti-stress ! Zéro connexion, mais du sport encadré par des coachs, de multiples soins de détente et massages, des séances d’oxygénation… tout est prévu pour que votre esprit puisse enfin flotter librement, y compris la chaîne hi-fi dans la chambre ! De quoi oublier le monde, noyer ses soucis dans l’eau salée et revenir chargée d’ions négatifs… et de résolutions positives !

Thalacap, mini cure 2 jours-3 nuits en demi-pension, 8 soins répartis sur deux 1/2 journées et 1 activité sportive coachée par jour. 548€/pers. www.cote-thalasso.fr/

3 - Une cure Digital Détox vers une vie plus pétillante

Le centre thermal de Vichy-Célestins, reine des villes d’eaux de l’auvergne, a été le tout premier centre à proposer, dès janvier 2014, un séjour baptisé « Digital Détox », véritable break bienfaisant pour tous ceux qui sont près de craquer. On dépose au coffre de l’accueil ses indispensables « outils numériques »… et on se laisse vivre et cocooner dans la verdure. Consultation individuelle avec un coach psycho-comportemental (et gestion du stress avec de la cohérence cardiaque), cours collectifs de fitness, 3 soins thermaux quotidiens (l’eau de Vichy est riche en lithium donc très anti-stress), piscine, massages corporels… l’objectif est de se retrouver soi-même, mais aussi de mieux comprendre les raisons de son addiction, pour ne plus se laisser dévorer !

Cure « Digital Détox », 3 jours de soins et 3 nuits en chambre DeLuxe, demi-pension, 1131€. www.vichy-spa-hotel.fr/