Diabète : 8 conseils pour prendre soin de vos pieds
Sommaire
- 1 - Le diabétique examine ses pieds tous les jours
- 2 - Un diabétique ne marche jamais pieds nus
- 3 - En cas de diabète, on se lave les pieds tous les jours
- 4 - Les ongles de pieds des diabétiques sont suffisamment longs
- 5 - Durillons, cors ou ampoules au niveau des pieds : consultez en cas de diabète !
- 6 - Les chaussettes du diabétique sont propres, non serrées, et en coton !
- 7 - Si vous êtes diabétique, portez de bonnes chaussures
Les ongles de pieds des diabétiques sont suffisamment longs
- Taillez vos ongles de pied avec une forme carrée, un peu plus long que le bout de l'orteil, après la douche ou le bain.
- Soyez très prudent avec les coupe-ongles et les ciseaux, même à bout rond. En règle générale, il est préférable de limer les ongles plutôt que de les couper.
Durillons, cors ou ampoules au niveau des pieds : consultez en cas de diabète !
- Ne traitez pas vous-même un durillon, un cor ou une ampoule.
- Pas de pince, de ciseaux, ni de produits en vente en pharmacie sans ordonnance.
- Consultez un médecin ou un podologue en précisant bien que vous êtes diabétique.
Les chaussettes du diabétique sont propres, non serrées, et en coton !
- Changez de chaussettes tous les jours.
- Choisissez des chaussettes plutôt grandes et larges, afin de ne pas comprimer les orteils. Elles ne doivent pas non plus serrer les mollets, ce qui risquerait d'entraver la circulation.
- Si vos chaussettes ont des coutures, portez-les à l'envers.
- Privilégiez le coton qui absorbe la transpiration et garde vos pieds au sec.
- Inversement évitez le synthétique.
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Source : " Connaître son diabète... pour mieux vivre ", Unité de jour de diabète de l'Hôtel-Dieu du CHUM, Edition Rogers, recommandé par Diabète Québec, 4e édition.